Главная » 2019 » Март » 23 » Диетологи назвали главную опасность свежевыжатых соков
09:10
Диетологи назвали главную опасность свежевыжатых соков
О том, что употребление свежевыжатого сока в перспективе плохо влияет на здоровье, рассказали специалисты американской Академии питания и диетологии.
Диетологи считают, что цельные фрукты полезнее соков" data-author="Flunse (Patrick Geltinger) / CC BY-SA 3.0" data-owner="wikipedia.org" Диетологи назвали главную опасность свежевыжатых соков">
Диетологи считают, что цельные фрукты полезнее соков
wikipedia.org / Flunse (Patrick Geltinger) / CC BY-SA 3.0
Диетолог Робин Форутан заявил, что фруктовый напиток из-за высокого содержания сахара является концентрированным источником калорий. Он отметил, что подобное также относится к свежевыжатым сокам из овощей, если речь идет о свекле или моркови. Информацией об этом поделилось CNN.
По словам диетолога, в отличие от цельных плодов некоторые овощные соки и большинство фруктовых способны до драматических масштабов резко повышать уровень сахара в крови.
Если чрезмерно увлекаться свежевыжатыми соками, это может привести к развитию диабета. За один раз, как считают диетологи, стоит употреблять не более 110 граммов сладкого напитка. Также они уверены, что простое изменение формы фруктов и овощей не помогает сбросить вес или избавиться от токсинов.
